A importância crucial da atividade física na vida das
pessoas é uma verdade irrefutável, acho que ninguém em sã consciência é capaz
de questionar essa afirmação. Por outro lado é extrema a resistência e a
leniência com que estas mesmas pessoas lidam com o tema na prática, ou melhor,
o quão ela é relegada a um plano secundário, muitas vezes até a execram
completamente de suas vidas, o que é ainda mais preocupante, não só no olhar micro,do
indivíduo em si, mas principalmente no espetro macro da coisa, já que o
conjunto da população esta muito mais propenso a um arsenal de doenças que
podem muito bem ser evitadas e com a simples prática de atividades físicas
rotineiras.
No caso de minha humilde existência, a atividade física
esteve presente por um bom período, com toda a certeza na maior parte dela,
afinal na minha juventude fui um atleta. O problema é que do dia em que deixei
de fazê-la com tamanha regularidade até hoje ela foi se tornando cada vez mais espaçada. Muitas são as desculpas, falta de tempo, os
compromissos sociais e familiares assumem maior importância, as exigências do
trabalho, enfim um verdadeiro rosário de desculpas esfarrapadas que na verdade
só servem para mascarar a realidade maior, “que você está relegando a
importância do seu BEM ESTAR, de sua saúde a um segundo plano, mesmo que claramente
não admita isso para ninguém, muito menos para si mesmo”.
Como você pode perceber não estou falando na condição de um
mero observador, absolutamente não, já que me incluo perfeitamente entre os
pobres mortais que infelizmente sofrem com essas fraquezas comportamentais que
tantos danos podem causar a si mesmos. Por outro lado posso afirmar que vivo em
uma constante luta para recomeçar, recuperar hábitos tão presentes na minha
vida de outrora, pois tenho plena consciência de que eles podem, com toda a
certeza, me trazer uma condição de vida bem mais satisfatória e aprazível.
Admito que essa busca ainda está longe de chegar ao seu término, mas acredito
que o mais importante é sempre mantê-la viva dentro de mim, pois só assim posso
continuar mantendo um mínimo respeito por mim mesmo.
Muitas vezes não damos a real importância a algumas
atividades corriqueiras do nosso dia a dia que tem SIM um significativo grau de
contribuição na contabilidade do gasto calórico diário. Precisamos estar
atentos às maravilhas, ou melhor, as armadilhas da vida moderna, da vida
altamente tecnológica que vivemos, pois muitas destas “facilidades” nos retiram
a possibilidade de alcançar um gasto calórico desejável. Só para citar um
exemplo prático, quem não tem um controle remoto em casa, que na prática já
evitou inúmeros movimentos que geram muitos gastos calóricos. Pare pra pensar o
quanto este pequeno objeto e outros hábitos tão comuns como o uso muitas vezes
dispensável do elevador ou da escada rolante, já evitou que você fizesse
movimentos, ricos e abençoados movimentos, literais gastos de energia que em
síntese são tão benéficos a sua saúde.
O objetivo MAIOR desse breve comentário, mesmo
considerando a enorme quantidade de material que é produzida, e que já foram
ditas e escritas sobre o assunto, é demonstrar de forma bem singela e direta a
maneira de pensar e a forma de sentir esse aspecto de minha não tão DOCE
existência, na sua essência e na sua mais primitiva forma de influenciar
significativamente a minha, e mesmo correndo o risco de ser pretensioso, por
ventura também a vida de muitas outras pessoas, que por acaso sintam alguma
afinidade com o tema ou ainda daquelas que simplesmente possam vir a ler essas
linhas. Pense nisso!
Nenhum comentário:
Postar um comentário